Ejercicio de Psicología — UNMSM
Para la Organización Mundial de la Salud, la salud es el bienestar físico, psicológico y social.
En relación con esta afirmación, ¿cuál o cuáles son las afirmaciones correctas?
I. El exceso de juegos virtuales que realiza Bruce hasta altas horas de la noche no afecta el tiempo que le debe dedicar a sus clases y a sus repasos en el día.
II. El cuidado que tiene Tita de no comer mucha grasa y carbohidratos por las noches le ocasionará problemas de salud.
III. La disciplina de Jaime de dormir ocho horas diarias le permite desenvolverse con mayor vigor y agilidad al otro día.
Ver solución paso a paso
(Pista: evalúa cada afirmación de forma independiente: ¿el exceso de pantallas nocturnas realmente no afecta el rendimiento diurno?, ¿comer menos grasas por la noche realmente perjudica la salud?, ¿dormir ocho horas realmente ayuda al rendimiento?)
1. (La afirmación I es falsa, ya que el exceso de juegos virtuales hasta altas horas de la noche sí afecta negativamente tanto la salud como el rendimiento académico del día siguiente, contrario a lo que se plantea.)
2. (La afirmación II es falsa, ya que reducir el consumo de grasas y carbohidratos por las noches es, en realidad, una práctica saludable que favorece el sueño, el control del peso y de los niveles de azúcar en la sangre, entre otros beneficios; no ocasiona problemas de salud.)
3. (La afirmación III es verdadera, ya que dormir una cantidad adecuada de horas (ocho, en este caso) tiene un efecto positivo comprobado sobre la regeneración de tejidos, el aprendizaje y el desempeño físico y mental del día siguiente.)
4. (Por lo tanto, la única afirmación correcta es la III.)