Ejercicio de Habilidad Verbal — BECA18
Cómo prepararse para un examen: estos son los mejores consejos para tener éxito
Estudiar para las pruebas puede ser difícil y, a veces, ni siquiera sabemos por dónde empezar. Pero existen estrategias para mejorar tu memoria, los niveles de concentración e, incluso, tu estado de ánimo. Reunimos una gran cantidad de investigaciones realizadas por neurocientíficos, psicólogos y nutricionistas, así como sabias recomendaciones de profesores universitarios, maestros y estudiantes; con el fin de ofrecerte algunos consejos importantes para que tengas éxito en los exámenes.
a. Consume alimentos para el cerebro. Asegúrate de comenzar tu día con carbohidratos que liberarán energía lentamente a lo largo de la mañana como el pan integral o cereales bajos en azúcar como la avena. Los alimentos que contienen antioxidantes (huevo, plátano, maíz) y antocianinas (frutos rojos, uvas, rábanos) pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la memoria a corto plazo.
b. Empieza antes. Comienza a estudiar mucho antes de la fecha del examen. Esto ayudará a que te sientas más tranquilo y es menos probable que termines abrumado. Además, intenta estudiar por la mañana, cuando tu cerebro está descansado y fresco.
c. Planifica. Puede parecer todo un trabajo, pero hacer un plan de estudio realmente te ahorrará tiempo (no perderás ni un minuto decidiendo qué revisar día a día) y te ayudará a hacer un seguimiento de tu progreso.
d. Autoevalúate. Según psicólogos y neurocientíficos, autoevaluarse podría ser una de las formas más efectivas de mejorar tu capacidad para recordar información. Una de las mejores maneras de autoevaluarse es hacer resúmenes o simplemente ponerse a prueba al final de una sesión de estudio.
e. Sé inteligente y guarda ese teléfono. Los teléfonos celulares tienen sus ventajas, pero no cuando estás estudiando. Las redes sociales y las aplicaciones de chat te llevarán a la distracción o te atormentarán. Y ni siquiera te engañes pensando que puedes dejarlo en la mesa y no tocarlo.
f. Duerme. Necesitarás dormir bien durante la noche antes de un examen, pero esto se aplica a todo el período de estudio. Ir a dormir a una hora razonable significa que podrás levantarte temprano, bien descansado y listo para abordar el plan de estudio de ese día. No te quedes toda la noche despierto y ten cuidado con el perfeccionismo, ya que podría interferir con tu descanso.
Como puedes observar, tienes una gran cantidad de consejos de destacados psicólogos, neurocientíficos y profesionales en nutrición para ayudarte a aprender mejor, así que aprovéchalos al máximo. Después de todo, estás mejor equipado que cualquier generación anterior de estudiantes sobre cómo mejorar tu memoria, estado de ánimo y concentración.
Fuente. Adaptado de Ontiveros, E. (27 de mayo de 2019). Cómo preparar un examen: estos son los mejores consejos para tener éxito. BBC News Mundo.
https://www.bbc.com/mundo/noticias-48315309
PREGUNTA
Jorge leyó el texto y opinó: "Considero que el último párrafo debería eliminarse porque no se relaciona con el tema del texto". ¿Estás de acuerdo con Jorge?
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Pista: revisa si el párrafo final introduce un tema nuevo o si retoma y cierra la idea con la que se abrió el texto.
1. (El último párrafo retoma la idea de que, gracias a las investigaciones mencionadas a lo largo del texto, los estudiantes actuales cuentan con más herramientas que las generaciones anteriores para mejorar su memoria, su estado de ánimo y su concentración.)
2. (Esta idea funciona como cierre del texto, conectando nuevamente con el propósito planteado desde la introducción: ofrecer recomendaciones basadas en investigación para tener éxito en los exámenes.)
3. (Por lo tanto, no es un párrafo desconectado del tema, sino que refuerza y cierra la idea principal desarrollada desde el comienzo del texto, lo que hace correcta la alternativa B y no la D, que se queda solo en una parte de esa idea de cierre.)